काजू खाने के ज़बरदस्त फायदे इसमें मौजूद मैग्नीशियम का सेवन वजन घटाने में मदद करता है
पुरुषों को रोजाना काजू का सेवन करना चाहिए। इससे उनकी ताकत तेजी से बढ़ने लगती है। इसमें जिंक भरपूर मात्रा में होता है, जो पुरुषों की परफॉर्मेंस सुधारता है। वहीं, इसमें प्रोटीन बनाने वाला एल-आर्जिनिन भी होता है, जो ब्लड फ्लो को सुधारता है।
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